En 100 g (Gramos) de HORMEL, Cure 81 Jamón hay 0.8 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean HORMEL, Cure 81 Jamón.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

HORMEL, Cure 81 Jamón

HORMEL, Cure 81 Jamón es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en HORMEL, Cure 81 Jamón se enumeran a continuación.

Agua	74.25 g	74.25%
La energía (calorías)	106 kcal
Energía (julios)	444 kJ
Proteína	18.43 g	18.43%
lípido total (grasa)	3.59 g	3.59%
Ceniza	3.52 g	3.52%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.21 g	0.21%
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	4 mg
Hierro, Fe	0.8 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
Potasio, K	319 mg	0.32%
Sodio, Na	1038 mg	1.04%
Zinc, Zn	2 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.6 mg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.17 g	1.17%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.04 g	0.04%

Nutrientes en HORMEL, Cure 81 Jamón